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今はティータイム

time 2017/02/22

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こんにちわ

昨日はエステでアロママッサージの仕方を教えてもらったのー

うつ伏せ状態で、足だけだけどね

足やるのもすごい難しかったし、
何よりすごい手が疲れた、、、

これを60分とかやってあげると思うと、、、

手が疲れないコツがあるみたいだけど、
なれるまで頑張るしかない

練習のみだ!

忙しい中教えてくれるスタッフさんに感謝^_^

今日はジム行ってスクワット、次はお尻ーってやってたんだけど、筋肉痛が残っててお尻が痛かったから背中を中心にトレーニングしてもらったよ
軽く二の腕、腹筋をして終わり

ジム終わりはいつもの大戸屋

前回新しいのに挑戦して失敗したから、
トレーナーさんオススメのにしてみたよ

なかなか美味しかったぁ

お魚もいいね^_^

久々にマダラを犬の幼稚園連れて行ったからお迎えまでお茶してるよ

ボケーっとしながらお茶タイム

結構好きだなぁ

しかし、眠い、、、笑

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